1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وْرَب أُمْلَيْت
الأومليت الوراب هو امتزاج رائع من النكهات، حيث يجمع بين البيض الهش، والخضروات الطازجة، واختيارك من البروتين، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا دافئة وناعمة. مستوحى من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، يقدم هذا الطبق نكهة الصباح في أي وقت من اليوم. يعتبر غنيًا بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على بروتينات عالية الجودة، وفيتامينات متحصلة من الخضروات، وألياف تبقيك شبعانًا ومفعمًا بالحيوية. سواء كنت تستمتع به لتناول الإفطار، أو الغداء، أو وجبة خفيفة، يجعل الأومليت الوراب من الأمور الصحية سهلة ولذيذة، مما يجعله مثاليًا للمشغولين! اختبر الجمع المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة!
