1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وْرَب أُمْلَيْت
الأومليت الوراب هو امتزاج رائع من النكهات، حيث يجمع بين البيض الهش، والخضروات الطازجة، واختيارك من البروتين، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا دافئة وناعمة. مستوحى من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، يقدم هذا الطبق نكهة الصباح في أي وقت من اليوم. يعتبر غنيًا بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على بروتينات عالية الجودة، وفيتامينات متحصلة من الخضروات، وألياف تبقيك شبعانًا ومفعمًا بالحيوية. سواء كنت تستمتع به لتناول الإفطار، أو الغداء، أو وجبة خفيفة، يجعل الأومليت الوراب من الأمور الصحية سهلة ولذيذة، مما يجعله مثاليًا للمشغولين! اختبر الجمع المثالي بين الطعم والتغذية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
