1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالطماطم
البيض بالطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين بساطة البيض ونكهات الطماطم الطازجة المبهجة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مطابخ مختلفة حول العالم، وهو مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. يتم إعداده بالبيض المخفوق، والطماطم الناضجة العصيرية، وفي كثير من الأحيان يُرش بالأعشاب، مما يجعله مشبعاً ومغذياً. يضيف هذا الطبق نفحة من الألوان إلى طبقك مع توفير فيتامينات A و C، مما يجعله خياراً صحياً. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، البيض مع الطماطم ليس مجرد وجبة - إنه احتفال بالنكهات والصحة!
