1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 247.1 mg | 82% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالخضار والصلصة
البيض المخفوق مع الخضار والصلصة هو طبق غني بالنكهات والمغذيات، مثالي لأي وجبة خلال اليوم. مليء بالخضار الطازجة مثل الفلفل الحلو، والسبانخ، والطماطم، يتميز هذا الطبق بمزيج رائع من النكهات والملمس. مشتق من المطبخ الفرنسي التقليدي، البيض الهش يغلف كل الخضار الملونة، خلقًا وجبة لذيذة. وعندما يُزين بصلصة ممتعة، يضيف لمسة منعشة يمكن أن ترفع تجربتك الذوقية. غني بالبروتين والفيتامينات، هذا البيض المخفوق طبق صحي، يقدم طريقة رائعة لإدراج المزيد من الخضار في نظامك الغذائي. استمتعوا بلذة البيض المخفوق مع الخضار والصلصة!
