1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بصلصة الطماطم
البايض بصوص الطماطم هو طبق لذيذ يجمع بين البيض المنفوش المطهو بشكل مثالي مع صوص الطماطم الغني والحامض. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يتم غالبًا تحسين هذا الحلوى اللذيذة بالأعشاب الطازجة والتوابل، مما يضيف نكهات غنية إلى طبقك. مليء بالبروتين من البيض والفيتامينات الضرورية من الطماطم، إنه خيار غذائي مغذٍ يمتلئ البطن ويشعرك بالارتياح. سواء تمتعت به لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء، فإن هذا الطبق هو وسيلة لذيذة للإستمتاع بالمراحيض بينما تقوم جسمك بالحصول على المكونات الصحية. اختبر طعم البايض بصوص الطماطم المريح اليوم!
