1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 25.2 g | 50% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالسبانخ والحمّ
همبرغر بالسبانخ والخنزير المقدد هو طبق لذيذ ومالح مثالي لأي وجبة في اليوم. يحتوي على سبانخ طازجة، غنية بالحديد والفيتامينات، ولحم خنزير مقدد لإضافة نكهة بروتينية مرضية، يجمع هذا الهمبرغر بين الفخامة والتغذية. يعود أصله إلى المأكولات الكلاسيكية في الفطور، مما يضيف له الأناقة لمكونات بسيطة. توفر البيضة الأحماض الأمينية الأساسية بينما تقدم السبانخ مضادات الأكسدة. هذا الطبق منخفض الكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا رائعًا لأسلوب حياة صحي. استمتع بنكهات الهمبرغر المالحة والفوائد الغذائية للهمبرغر المحبوب هذا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
