1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
39.4
بروتين
3.2
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالدجاج المفروم
الأومليت بالدجاج المفروم وجبة شهية ومغذية تجمع بين البيض الهش والدجاج المفروم الناعم. تنبع أصولها من فطور كلاسيكي، وهذا الأومليت الغني بالبروتين يُستمتع به عادة في مختلف المطابخ حول العالم. مليء بالفيتامينات والمعادن، فهو مثالي لبداية صحية ليومك. الدجاج يضيف بروتينًا نباتيًا، بينما يمكن إضافة الخضروات بسهولة لزيادة الألياف والعناصر الغذائية. بأقل قدر من الكربوهيدرات ونكهات غنية، فإن هذه الوجبة لذيذة ومغذية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي وقت من الأوقات!
