1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالسجق
الأمليت بالسجق هو طبق غني بالنكهات اللذيذة يجمع بين بيض مهروس بشكل مثالي مع قطع السجق اللذيذة، مما يخلق تجربة إفطار أو وجبة غداء رائعة. مع الأصول في المطبخ الأمريكي التقليدي، يجمع هذا الطبق بين نكهات السجق المتبلة والبيض الكريمي، مما يجعله من الأطباق المفضلة في المنازل والمقاهي. يحتوي على نسبة عالية من البروتين، مما يوفر الطاقة اللازمة لبدء يومك، لكن من المهم تناوله بشكل معتدل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون. سواء كان يقدم مع أعشاب طازجة أو تناوله مع جانب من الخضروات، الأمليت بالسجق هو كلاسيكي مريح لا يخيب آمالك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
