1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالسجق والجبن
الأومليت بالسجق والجبنة هو طبق فطور لذيذ يتوازن بين النكهة والتغذية بشكل مثالي. مليء بالبيض الغني بالبروتين والسجق اللذيذ والجبن المذاب، يأتي هذا الطبق من تقاليد الفطور الكلاسيكية الأمريكية والأوروبية. تتناغم قوام الجبنة الكريمي بشكل جميل مع السجق اللذيذ، مما يخلق وجبة مشبعة تبدأ يومك بشكل جيد. بالرغم من الفخامة، يمكنك تخصيصها بالخضروات الطازجة لإضافة الفيتامينات أو الاختيار من بين أنواع السجق النحيفة لجعلها خيارًا أكثر صحة. استمتع بالراحة التي يوفرها هذا الأومليت الدسم، سواء في المنزل أو في مكانك المفضل لتناول وجبة الإفطار!
