1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالسجق والجبن
الأومليت بالسجق والجبنة هو طبق فطور لذيذ يتوازن بين النكهة والتغذية بشكل مثالي. مليء بالبيض الغني بالبروتين والسجق اللذيذ والجبن المذاب، يأتي هذا الطبق من تقاليد الفطور الكلاسيكية الأمريكية والأوروبية. تتناغم قوام الجبنة الكريمي بشكل جميل مع السجق اللذيذ، مما يخلق وجبة مشبعة تبدأ يومك بشكل جيد. بالرغم من الفخامة، يمكنك تخصيصها بالخضروات الطازجة لإضافة الفيتامينات أو الاختيار من بين أنواع السجق النحيفة لجعلها خيارًا أكثر صحة. استمتع بالراحة التي يوفرها هذا الأومليت الدسم، سواء في المنزل أو في مكانك المفضل لتناول وجبة الإفطار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
