1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالسالامي
الأومليت بالسلامي هو طبق شهي ولذيذ يجمع بين البيض الناعم وشرائح السلامي اللذيذة. مشتق من المطبخ الإيطالي، هذا الأومليت الرائع يقدم توازنًا مثاليًا للبروتين والطعم الغني. يحتوي البيض، الذي يحمل العديد من العناصر الغذائية الأساسية، على كمية كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د. أما شرائح السلامي، فإنها تضيف نكهة لذيذة ولكنها تحتوي على كمية أعلى من الصوديوم والدهون، لذا الاعتدال مهم. سواء تمتعت بتناوله في الفطور أو وجبة غداء سريعة، فإن هذا الطبق المتعدد الاستعمالات يثير الشهية ويمنحك الحيوية لباقي اليوم. تمتع بلذة الأومليت بالسلامي!
