1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالسالامي
الأومليت بالسلامي هو طبق شهي ولذيذ يجمع بين البيض الناعم وشرائح السلامي اللذيذة. مشتق من المطبخ الإيطالي، هذا الأومليت الرائع يقدم توازنًا مثاليًا للبروتين والطعم الغني. يحتوي البيض، الذي يحمل العديد من العناصر الغذائية الأساسية، على كمية كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د. أما شرائح السلامي، فإنها تضيف نكهة لذيذة ولكنها تحتوي على كمية أعلى من الصوديوم والدهون، لذا الاعتدال مهم. سواء تمتعت بتناوله في الفطور أو وجبة غداء سريعة، فإن هذا الطبق المتعدد الاستعمالات يثير الشهية ويمنحك الحيوية لباقي اليوم. تمتع بلذة الأومليت بالسلامي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
