1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت باللوكس
الأومليت باللوكس هو اندماج رائع للنكهات، حيث يمزج البيض الهش مع اللوكس الناعم والغني - وهو سلمون مدخن يضيف عمقًا مالحًا. ينحدر هذا الطبق من المطبخ اليهودي، وهو شائع بشكل خاص في متاجر البغل، ويقدم لك هذا الطبق لمسة فريدة على وجبة الإفطار التقليدية. يُزين بجبن الكريمة والبصل الأخضر الطازج، مما يوفر لك نسيجًا كريميًا يتناسب تمامًا مع السمك المدخن الداكن. مليء بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني، إنه خيار صحي يمد يومك بالطاقة. استمتع بهذا الأومليت الأنيق والغني بالعناصر الغذائية الذي يُعزز وجبة الفطور ويحولها إلى تجربة ذواقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
