1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالكاتشب
الأملت بالكاتشب هو توافق طيب الذوق بين النكهات، يضفي الراحة على سفرتك الإفطار. هذا الطبق الكلاسيكي يتميز بالبيض الهش المخفوق باتقان، غالبًا ما يُحشى بالجبن، الخضروات، أو اللحم، مما يخلق وجبة دسمة. يُستمتع به تقليديًا في المأكولات المختلفة حول العالم، وإضافة الكاتشب الحادة تضفي لمسة ممتعة ترفًع من مستوى الطعم. يعتبر غنيًا بالبروتين من البيض والفيتامينات من المكونات الطازجة، مما يقدم بداية مغذية ليومك. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى السكر في الكاتشب الذي قد يزيد من السعرات الحرارية الإضافية. بشكل عام، الأملت بالكاتشب هو خيار لذيذ ومرضٍ لتناول الإفطار أو الغداء.
