1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالكاتشب
الأملت بالكاتشب هو توافق طيب الذوق بين النكهات، يضفي الراحة على سفرتك الإفطار. هذا الطبق الكلاسيكي يتميز بالبيض الهش المخفوق باتقان، غالبًا ما يُحشى بالجبن، الخضروات، أو اللحم، مما يخلق وجبة دسمة. يُستمتع به تقليديًا في المأكولات المختلفة حول العالم، وإضافة الكاتشب الحادة تضفي لمسة ممتعة ترفًع من مستوى الطعم. يعتبر غنيًا بالبروتين من البيض والفيتامينات من المكونات الطازجة، مما يقدم بداية مغذية ليومك. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى السكر في الكاتشب الذي قد يزيد من السعرات الحرارية الإضافية. بشكل عام، الأملت بالكاتشب هو خيار لذيذ ومرضٍ لتناول الإفطار أو الغداء.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
