1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالخضار الحارة والفطر
الأومليت بالهالابينو والفطر هو لمسة رائعة على المفضلة الكلاسيكية لوجبة الإفطار. هذا الطبق النابض بالحياة يتميز ببيض مفتوح النكهة يُخفق باتقان، مشتركًا مع ثراء الفطر المقلي ولون الهالابينو الحار الطازج. ومن وسط المطبخ المكسيكي، لا يثير هذا الأومليت فقط تذوقك ولكنه أيضًا يوفر لك صدمة غذائية. ممتلئ بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، يوفر لك طاقة مستدامة لتنطلق بها نشاطك اليومي. الفطر يضيف قسمة قوية بينما الهالابينو يعزز من عملية الأيض. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والصحية في أي وقت تحتاج فيه إلى وجبة مرضية!
