1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالخضار الحارة والفطر
الأومليت بالهالابينو والفطر هو لمسة رائعة على المفضلة الكلاسيكية لوجبة الإفطار. هذا الطبق النابض بالحياة يتميز ببيض مفتوح النكهة يُخفق باتقان، مشتركًا مع ثراء الفطر المقلي ولون الهالابينو الحار الطازج. ومن وسط المطبخ المكسيكي، لا يثير هذا الأومليت فقط تذوقك ولكنه أيضًا يوفر لك صدمة غذائية. ممتلئ بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، يوفر لك طاقة مستدامة لتنطلق بها نشاطك اليومي. الفطر يضيف قسمة قوية بينما الهالابينو يعزز من عملية الأيض. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة والصحية في أي وقت تحتاج فيه إلى وجبة مرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
