1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 331.2 mg | 110% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالأعشاب
البيض المخفوق مع الأعشاب هو طبق لذيذ يعكس بساطة ونضارة المأكولات الأوروبية الكلاسيكية. مصنوع من بيض طازج من المزرعة يُخفق باتقان، يحتوي هذا البيض على أعشاب نضرة مثل الثوم الأخضر والبقدونس والشبت. لا يقتصر روعة هذا الطبق على مذاقه الرائع ورائحته الزكية، بل إنه غني بالبروتين والفيتامينات الأساسية، بينما توفر الأعشاب مضادات الأكسدة. مناسب للإفطار، الغداء، أو العشاء، يحافظ هذا الطبق على الخفة والصحة، مما يجعله محببًا لأي شخص يتطلع إلى تذوق جوهر الطهي المحلي. استمتع بهذا الطبق اللذيذ وأضف غنى طبيعة الخيرات إلى وجبتك!
