1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالأعشاب وبذور الرمان
البيض المخفوق مع الأعشاب وبذور الرمان هو طبق غني بالعناصر الغذائية ومليء بالحيوية، حيث يجمع بين البيض الهش ومزيج من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والكزبرة والثوم الأخضر. مستمد من المطبخ البحري، هذا البيض المخفوق لا يسر فقط الحاسة الذواقة ولكنه يوفر أيضًا تأثيرًا قويًا من المضادات الأكسدة من بذور الرمان اللذيذة. غني بالبروتين والدهون الصحية، إنه خيار رائع لتناول وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف التي تمدها بالطاقة. تعزز إضافة الأعشاب النكهة دون سعرات حرارية إضافية، مما يجعله خيارًا صحيًا لهواة الرعاية بالصحة. استمتع بهذا الطبق الملون الذي يعود بالنفع على جسمك ومذاقك على حد سواء!
