1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 473.2 mg | 157% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجة بالحمُّ.
الأومليت بالخنزير المقدد هو طبق لذيذ ومرضٍ يجمع بين البيض الهش والخنزير المقدد اللذيذ، مما يخلق توازنًا مثاليًا للنكهات. ينبع هذا الطبق من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، وهو وجبة دسمة شهية شهيرة في عدد من المطابخ، خاصة في المنازل الفرنسية والأمريكية. مليء بالبروتين من البيض والخنزير المقدد، إنه طريق رائع لبدء يومك. بينما يكون غنيًا، خاصة عندما يُضاف إليه الجبن، يمكنك جعله أخف من خلال إضافة الخضروات الطازجة مثل السبانخ أو الطماطم. استمتع بهذا الطبق المتعدد الاستعمالات في أي وقت، علمًا بأنه مريح ومغذٍ.
