1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالحم والفلفل الأحمر
الأومليت مع اللحم والفلفل الأحمر هو طبق شهي ولذيذ يجمع بين بيض مُنفوش، ولحم لذيذ، وفلفل أحمر نابض بالحيوية. هذا الفطور الكلاسيكي، الشهير في مختلف المطابخ، يقدم توازنًا مثاليًا من البروتين والفيتامينات الأساسية. يوفر الفلفل الأحمر مصدر غني بالمضادات الأكسدة وفيتامين C، بينما يضيف اللحم نكهة شهية وقوامًا لحوميًا مرضيًا. منخفض الكربوهيدرات، هذا الأومليت خيار قوي وصحي، مثالي لبدء يومك بشكل صحيح. استمتع به كفطور مغذٍ أو كغداء لذيذ، وعش تجربة الألوان والنكهات النابضة بالحيوية التي تجلب الفرح إلى طبقك!
