1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.6 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 349.2 mg | 116% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالحم والفلفل الحلو
الأومليت بالحم والفلفل الرومي هو طبق لذيذ وملون يجمع بين البيض الهش، والحم اللذيذ، والفلفل الرومي الزاهي. هذا الطبق الشهير في وجبة الإفطار له جذور في مطابخ مختلفة، خاصة في المطابخ الفرنسية والأمريكية. مليء بالبروتين من البيض والحم، فهو وسيلة رائعة لبدء يومك. يضيف الفلفل الرومي ليس فقط نكهة لذيذة ولكنه يوفر أيضًا فيتامينات أساسية ومضادات الأكسدة. على الرغم من أنها تقدم خيار وجبة دسمة، إلا أنه يجب مراعاة حجم الوجبات ومحتوى الصوديوم من الحم. استمتع بهذا الطبق لذيذ ومغذي لوجبة إفطار مرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
