1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالصلصة
البيضة المخفوقة بالصلصة هو طبق ممتع من المزيج الذي يجمع بين البيض المخفوق المالح، الذي يتم تحضيره عادةً من البيض الطازج، والخضروات المقلية، والأعشاب، مع تناثر وفرة من الصلصة الغنية واللذيذة. تعود أصول هذا الطبق إلى تقاليد الطعام المريح الكلاسيكية، وهو شهير في مختلف المطابخ حول العالم، حيث يكلل كل واحد منها الطبق بلمسة فريدة. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض والعناصر الغذائية من الخضروات، ويُقدم وجبة شهية ومغذية. بينما تضيف الصلصة قوامًا ناعمًا وعمق نكهة، قد تكون عالية السعرات الحرارية، لذا يكمن الأمر الأساسي في ضرورة الاعتدال. استمتع بهذا الطبق اللذيذ الساحر الذي سيضمن أن يشعر قلبك بالدفء!
