1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
3.2
كربوهيدرات
32.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالجبن الفيتا واللحم المقدد
الأومليت بالجبنة الفيتا والهام هو طبق شهي ولذيذ يجمع بين بيض مخفوقة بشكل طري، وجبنة فيتا مُنعشة، وهام غني ومدخن. هذه الوجبة الدسمة لها جذور في المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مبرزة استخدام مكونات صحية. مليء بالبروتين من البيض والهام، والكالسيوم من الفيتا، إنها خيار غذائي مغذي لبداية يومك. بينما هو وجبة فاخرة، توازن النكهات والعناصر الغذائية يجعله خيارا مرضيا لوجبة الإفطار أو الغداء. استمتع بهذا الطبق اللذيذ وتذوق الدمج المطبخي في كل لقمة!
