1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 128.0 mcg | 640% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالجبن وفلفل كايين
البيض المخفوق مع الجبن والفلفل الأحمر الحار هو طبق لذيذ ومريح يعتبر مثاليًا لتناول الإفطار أو الغداء الخفيف. تجمع هذه الوصفة التقليدية بين بيض مخفوقة ناعمة وجبن مذاب ونكهة لطيفة من الفلفل الأحمر الحار لتجربة طعمية لذيذة. ينحدر هذا الطبق الشهير من المطبخ الغربي التقليدي، وهو لذيذ ومتعدد الاستخدامات حيث يمكن إضافة أصناف مختلفة من الجبن أو الخضروات. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يمنحك طاقة تبدأ بها يومك، على الرغم من أن الجبن يضيف بعض الغنى. الفلفل الأحمر الحار لا يعزز الطعم فحسب، بل يعزز أيضًا عملية الأيض. استمتع بهذا الطبق البسيط والمرضي الذي يدفئ كل من معدتك وروحك!
