1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالأفوكادو وصلصة حارة
الأومليت بالأفوكادو وصلصة حارة هو لوجبة ممتعة تجمع بين البيض الهش المحموم بالبروتين مع الأفوكادو الكريمي ونكهة الصلصة الحارة. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية، وهو شهير في العديد من المطابخ حول العالم. يحتوي على دهون صحية من الأفوكادو، حيث يعمل على تعزيز النكهة ويوفر أيضًا المغذيات الأساسية التي تدعم صحة القلب. البيض يقدم مصدرًا رائعًا للبروتين، مما يجعل هذه الوجبة مرضية ومغذية. مثالي لوجبة فطور سريعة أو لتناول وجبة برونش مرضية، ستضمن من الأومليت بالأفوكادو والصلصة الحارة تنبيه حواسك وتمده بالطاقة خلال اليوم!
