1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالأفوكادو وصلصة حارة
الأومليت بالأفوكادو وصلصة حارة هو لوجبة ممتعة تجمع بين البيض الهش المحموم بالبروتين مع الأفوكادو الكريمي ونكهة الصلصة الحارة. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية، وهو شهير في العديد من المطابخ حول العالم. يحتوي على دهون صحية من الأفوكادو، حيث يعمل على تعزيز النكهة ويوفر أيضًا المغذيات الأساسية التي تدعم صحة القلب. البيض يقدم مصدرًا رائعًا للبروتين، مما يجعل هذه الوجبة مرضية ومغذية. مثالي لوجبة فطور سريعة أو لتناول وجبة برونش مرضية، ستضمن من الأومليت بالأفوكادو والصلصة الحارة تنبيه حواسك وتمده بالطاقة خلال اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
