1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
3.2
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About رول اومليت
رول البيض المقلي هو مزيج رائع من النكهات، وينبع من قلب ثقافة طعام الشوارع الآسيوية. تخيل حبة بيض هشة ولذيذة مليئة بالخضروات الحية مثل الفلفل الأخضر، والبصل الأخضر، والفطر، كل ذلك ملفوف في حزمة مريحة بحجم اللقمة. يُستمتع بها غالبًا مع نقاط من صلصة الصويا أو بذور السمسم، إنها مزيج مثالي من النكهة والتغذية. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يُعتبر رول البيض المقلي وجبة فطور أو وجبة خفيفة مغذية. تمتع بتناول هذا الطبق الخفيف اللذيذ الذي يضفي لمسة صحية على وجباتك اليومية!
