1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 188.7 mg | 62% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالأرز
الأومليت بالأرز هو طبق ياباني شهي يجمع بين الأرز المقلي الهش والأومليت الفاخر. هذا الطعام المريح عادة ما يتضمن أرزًا متبلًا يُطهى بالقلي مع الخضار وبروتين مثل الدجاج أو الروبيان، بالإضافة إلى لمسة من الكاتشب للحلاوة. يُلف الأرز داخل أومليت ناعم وذهبي وغالبًا ما يُزين برشة إضافية من الكاتشب أو صلصة لذيذة، مما يقدم مزيجا مرضيا من النكهات والملمسين. وعلى الرغم من أنه يعتبر خاضعًا بعيدًا ببيضه الغني والإضافات، يمكنك بسهولة تعزيز الصحة من خلال إضافة مزيد من الخضار أو اختيار الأرز البني. الأومليت بالأرز، الذي يمزج بين الطعم والجاذبية البصرية بشكل مثالي، هو تجربة غذائية يجب عليك تجربتها!
