1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 360 mg | 120% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 200.0 mg | 15% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مافن البيض
مافن البيض المقلي عبارة عن جمع رائع من وجبة الإفطار الكلاسيكية والراحة، حيث يتم دمج البيض الهش، والخضروات الزاهية، والجبن اللذيذ في شكل مافن محمول. تتميز هذه الوجبة، المستمدة من البيض المقلي الكلاسيكي، بتواجد نكهات من مختلف المطابخ، مما يجعلها مثالية للتناول أثناء التنقل. صحية ومليئة بالبروتين والعناصر الغذائية، يتضمن مافن البيض المقلي مكونات مثل السبانخ، والفلفل الأخضر، والأعشاب العطرية، مما يجعله خيارًا صحيًا لتعزيز يومك بالطاقة. استمتع بها كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة، بلا شعور بالذنب ومليئة بالخير!
