1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت مينويرلاية
أومليت مي هو مزيج رائع من النكهات، يتميز بأنه عجة بيضية هشة مليئة بمكونات لذيذة مثل الأعشاب الطازجة والخضروات، وغالبًا ما يتم إضافة لمسة من الجبن. يعود أصله إلى المطبخ الفرنسي، حيث تطور هذا الطبق ليشمل تأثيرات متنوعة، مما جعله من الأطباق المفضلة لتناول وجبة الإفطار في جميع أنحاء العالم. تحتوي الأومليت مي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها بداية متوازنة ليومك، بينما توفر الخضروات المضافة تعزيزًا لفيتاميناتك. سواء تمتعت به كما هو أو مع تنوع النكهات، إنه طبق مرضٍ من اللذيذ والمغذي. استمتع بعالم الأومليت مي من أجل تذوق الراحة الشخصية للطهو!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
