1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
23.8
بروتين
3.2
كربوهيدرات
31.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.7 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت جبن الماعز
عجة جبن الماعز هي مزيج رائع من البيض الهش وجبن الماعز الكريمي والحامض، مما يجلب نكهة المطبخ الفرنسي مباشرة إلى طبقك. مصنوعة من بيض طازج من الحقل وجبن الماعز الغني اللذيذ، تقدم هذه الوجبة انفجاراً من البروتين والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا مغذيًا لوجبة الإفطار أو الغداء. مليئة بالدهون الصحية وأقل كوليسترولًا مقارنة بجبن البقر، إنها متعة تعتني بالقلب بدون التنازل عن النكهة. تدلل بالمزيج المثالي بين النكهة والصحة مع عجة جبن الماعز!
