1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.4 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 885.7 mg | 295% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 26.4 g | 52% | |
| فيتامين د | 195.2 mcg | 976% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 304.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مخبوزشهية
البيض المقلي هو أحد أصناف الفطور اللذيذة والتي نشأت في الحضارات القديمة، وهي محبوبة بشكل خاص في المطبخ الفرنسي. يتم إعدادها من بيض طازج عالي الجودة، حيث يُخفق عادة ويُطهى لإعطاء ملمس هش. بإمكانك تخصيص البيض المقلي بمجموعة متنوعة من المكونات مثل الخضروات الزاهية والجبن اللذيذ والبروتينات الخفيفة، مما يجعل كل لقمة لذيذة ومُغذية. البيض المقلي غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله وجبة مشبعة وتوفر طاقة. سواء تمتعت به مع أو بدون حشوات غذائية مغذية، يُقدم البيض المقلي طريقة متنوعة ولذيذة لبدء يومك!
