1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 480 mg | 160% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 96 mcg | 480% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كؤوس البيض المخفوق
تعتبر أكواب الأومليت مزيجًا رائعًا من النكهات الكلاسيكية والراحة الحديثة. تتميز هذه الأعجوبات الصغيرة بالحجم ببيض مفروم مع فلفل أحمر وردي وسبانخ طازجة وطماطم مقطعة ورشة من الجبن، تُخبز كلها باتقان في صينية معمول. تنتشر من تقاليد الإفطار حول العالم، تقدم هذه الوجبة الغذائية الغنية بالبروتين والفيتامينات الأساسية. منخفضة الكربوهيدرات وقابلة للتخصيص لتناسب أي ذوق، فهي مثالية للاعداد المسبق للوجبات أو وجبة خفيفة سريعة وصحية. استمتع بأكواب الأومليت في أي وقت وأي مكان، وتذوق الطريقة اللذيذة لتكثيف يومك!
