1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
123.8
سعرات حرارية
26.2
بروتين
2.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 395.2 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.9 mg | 0% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 388.1 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت كلاراس
الأمليت كلاراس هو طبق لذيذ مليء بالبروتين ينبع من المأكولات الإسبانية التقليدية. مصنوع من بياض بيض مقرمش، وخضروات طازجة، ونكهة خفيفة من التوابل، يقدم وجبة خفيفة وراضية مثالية في أي وقت من اليوم. مليء بالعناصر الغذائية، وهو خيار قليل السعرات الحرارية غني بالبروتين، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يسعون لنمط حياة أكثر صحة. استمتع بنكهات الفلفل الحلو، والسبانخ، والبصل، جميعها مطهية باتقان لتجربة لذيذة خالية من الشعور بالذنب. استمتع بالأمليت كلاراس واشعل يومك بالطريقة الصحية!
