1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.2 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 26.2 g | 52% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالملح والفلفل الأحمر
بيض مخفوق مع الملح والبابريكا هو طبق شهي يجمع بين مكونات بسيطة لإعداد وجبة مرضية. مصنوع من بيض طازج، معقمة من الملح، ورشة من البابريكا الدخانية، يقدم هذا البيض المخفوق تفجيرًا من النكهة على طاولة الإفطار الخاصة بك. يعود هذا الطبق الأصيل للمأكولات الأوروبية التقليدية، حيث يظهر جمال الطبخ البسيط. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي يمنح طاقة ليومك. البابريكا ليس فقط يضيف لونًا جريئًا ولكنه يمنح لمسة من الدفء والتوابل. استمتع بهذا الطبق الخالد كإفطار خفيف ومُنشّط أو وجبة خفيفة رائعة في أي وقت!
