1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.5 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.7 g | 34% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 619.0 mg | 206% | |
| صوديوم | 1309.5 mg | 56% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.1 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 27.4 g | 54% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالحمّ
الأومليت بالدجاج هو طبق شهي ومرض للأطباق المشبعة، حيث يتم دمج البيض الهش مع قطع الدجاج اللذيذة. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ الإفطار الكلاسيكية في جميع أنحاء العالم، حيث يُبرز هذا الطبق البساطة والراحة للوجبات المطبوخة في المنزل. يمتاز هذا الطبق بكثافة البروتين من البيض والدجاج، حيث يمنحك الطاقة اللازمة في الصباح بالعناصر الغذائية الأساسية، بينما يمكن أن يعزز إضافة خضراوات مثل السبانخ أو الفلفل الأخضر فوائده الصحية. سواء تمتعت به لتناول وجبة إفطار أو وجبة برونش، فإن الأومليت بالدجاج خيار لذيذ يعتمد على التوازن بين الطعم والتغذية. تفضل بتناول هذا اللذيذ الطهي واستمتع بكل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
