1 serving (150 grams) contains 300 calories, 22.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.5 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 396.8 mg | 132% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 34.9 g | 69% | |
| فيتامين د | 127.0 mcg | 635% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت بالجبن واللحم
الأومليت بالجبن واللحم هو وجبة إفطار كلاسيكية شهية، مليئة بالنكهة والقيمة الغذائية. تنبع أصولها من المطبخ الفرنسي، حيث يتم إعداد هذا الأومليت الهش باستخدام بيض فاسدة من الدجاج الطازج، وجبن كريمي، ولحم لذيذ، يُطهى الكل باتقان ليكون خياراً رائعاً من البروتين، يمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية لبدء يومك بنشاط. بينما يضيف الجبن الغناء والترف، يمكن اختيار الأصناف ذات الدسم المنخفض لجعله خياراً صحياً أكثر. استمتع بهذه الوجبة المشبعة والساخنة، واستمتع بكل لقمة من هذا الجمع اللذيذ الذي يتوازن بشكل جميل بين الطعم والتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
