Blog Research API Download App
أومليت

أومليت

Breakfast

تقييم العنصر: 66/100

1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
366.7
سعرات حرارية
26.2
بروتين
2.6
كربوهيدرات
26.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
366.7
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 26.2 g 33%
دهون مشبعة 8.3 g 41%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 885.7 mg 295%
صوديوم 714.3 mg 31%
كربوهيدرات إجمالية 2.6 g 0%
ألياف غذائية 0 g 0%
سكريات 1.4 g
بروتين 26.2 g 52%
فيتامين د 95.2 mcg 476%
كالسيوم 119.0 mg 9%
الحديد 2.9 mg 16%
البوتاسيوم 285.7 mg 6%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

3.0%
29.9%
67.2%
الدهون: 235 cal (67.2%)
البروتين: 104 cal (29.9%)
الكربوهيدرات: 10 cal (3.0%)

About أومليت

الأومليت هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات يتكون في المقام الأول من بيض مخفوق، وغالبًا ما يتم مزجه مع مجموعة متنوعة من المكونات مثل الجبن والخضروات واللحوم. بالأصل من المطبخ الفرنسي، يمكن تخصيص هذا الطبق الهش ليلائم أي ذوق. يحتوي الأومليت على بروتين ومواد غذائية أساسية، مما يجعله خيارًا مشبعًا وصحيًا لتناول الطعام. بينما يمكن أن تكون وجبات الأومليت مغرية بمكونات غنية، يمكن الاحتفاظ بخفة وقيمتها الغذائية عند اختيار الخضروات الطازجة والبروتينات النباتية. مثالي لتناول الإفطار أو تناول وجبة خفيفة أو في أي وقت من اليوم، الأومليت هو وسيلة رائعة لتغذية جسمك!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.