1 serving (30 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1440
سعرات حرارية
48
بروتين
48
كربوهيدرات
112.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
1440 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 112.0 g | 143% | |
| دهون مشبعة | 12 g | 60% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 32.0 g | 114% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 400.0 mg | 30% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 1200 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج بذور أوميغا
خليط بذور الأوميغا هو مزيج قوي من البذور الغذائية بما في ذلك الشيا والكتان وبذور اليقطين. مشتق من ثقافات مختلفة، هذا الخليط مثالي لتعزيز السموذي، والسلطات، أو وعاء الزبادي. مليء بالأحماض الدهنية الأساسية أوميغا-3، والبروتين، والألياف، حيث يعزز صحة القلب ويعين على الهضم. بالإضافة إلى ذلك، إنه مصدر نباتي رائع للمواد الغذائية لأولئك الذين يسعون الخيارات الغذائية الصحية. ادمج خليط بذور الأوميغا في وجباتك لزيادة شهية الطعام ورفاهية الصحة!
