1 serving (245 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
145.6
سعرات حرارية
7.8
بروتين
17.5
كربوهيدرات
4.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.9g)
السعرات الحرارية |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.7 mg | 3% | |
| صوديوم | 689.3 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 7.8 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.3 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الباستا فازول من حديقة الزيتون
شوربة أوليف جاردن بالباستا والفاصوليا هي مزيج لذيذ من النكهات الغنية والمكونات المغذية. هذا الطبق المستوحى من المطبخ الإيطالي يتضمن باستا طرية، وفاصوليا كريمية، ومزيجًا من الخضروات الطازجة، تُطهى جميعها في مرق لذيذ. مليء بالألياف والبروتين، إنه خيار مُغذٍ منخفض الدهون ومليء بالعناصر الغذائية. مثالي كمقبلات مريحة أو وجبة مشبعة بمفردها، تجلب شوربة أوليف جاردن بالباستا والفاصوليا نكهة إيطالية مباشرة إلى طاولتك، مما يجعلها خيارًا صحيًا ولذيذًا للجميع للاستمتاع به!
