1 serving (30 grams) contains 35 calories, 8.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 24 mg | 8% | |
| صوديوم | 2880 mg | 125% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 67.2 g | 134% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1680 mg | 129% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تفاروشكي أولوموتسكي
التفاروشكي أولوموتسكي هي من أصناف الجبن التقليدية التشيكية، تنبعث من مدينة أولوموتس الجذابة. هذه الأجبان الناعمة المميزة مصنوعة من حليب البقر، وتشتهر بنكهتها الحمضية الفريدة ورائحتها المميزة. غالبًا ما تُستمتع بها في مجموعة متنوعة من الأطباق أو على حدة، وعادة ما يتم تبهيرها بالملح وتزيينها بالتوابل. بينما تكون التفاروشكي أولوموتسكي غنية بالبروتين والكالسيوم، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة معتدلة من الدهون، مما يجعلها لذيذة وهوسها تتناسب بشكل جميل مع الخبز الطازج والخضروات. تمتع بهذه الكنز الغذائي الذي يلتقط جوهر المطبخ التشيكي!
