1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة أوليفييه
سلطة الأوليفيه هي أحد الأطباق الكلاسيكية الروسية التي تجمع بين قطع البطاطا المسلوقة، والجزر، والخيار المخلل، والبازلاء، مرتبطة جميعًا بصلصة المايونيز الكريمية. تتضمن عادة المرقوق الدجاج أو السجق المطبوخ، مما يضيف عمقًا للطعم. تعود هذه السلطة إلى أواخر القرن التاسع عشر وأصبحت منتشرة في الحفلات الاحتفالية. بينما توفر خليطًا مرضيًا من النكهات والملمس، يمكن أن تضيف صلصة المايونيز الغنية سعرات حرارية إضافية، مما يجعلها وجبة لذيذة يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل. توفر مكوناتها الملونة أيضًا فيتامينات وعناصر غذائية أساسية، محققة التوازن بين التطعيم والتغذية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
