1 serving (15 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1825.4 mg | 79% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 7.9 mg | 43% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون أسود
الزيتون الأسود هي حلوى لذيذة من البحر الأبيض المتوسط، مليئة بنكهات غنية وأرضية. يتم حصاد هذه الزيتون السوداء عادةً من بساتين جنوب فرنسا وإيطاليا الخصبة، حيث تستمتع بالشمس وتطور طعمها المميز. مليئة بالدهون المفيدة للقلب، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات الأساسية، تجعل الزيتون الأسود إضافة مثالية للسلطات ومربيات الزيتون وأطباق الأنتيباستو. تمتع بها كوجبة خفيفة مغذية أو تحسين لتتبيلات أطباقك المفضلة. تدلل بفوائدها الصحية وتنوعها الطهي الأنيق للزيتون الأسود اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
