1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.1 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3785.4 mg | 164% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 31.5 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون أخضر عملاق
الزيتون الأخضر العملاق أوليڤ فيردي هي زيتون أخضر كبير الحجم، ذو طعم رائع مشهور بطعمه النابض بالحيوية وقوامه الثابت. معروفة في منطقة البحر الأبيض المتوسط، تظهر هذه الزيتون في العديد من الأطباق الإيطالية واليونانية، مما يجعلها إضافة مثالية للسلطات والتابينادات وأطباق المقبلات. مليئة بالدهون الصحية للقلب والمضادات الأكسدة والفيتامينات، تدعم الزيتون الأخضر العملاق أوليڤ فيردي النظام الغذائي المتوازن وتروي شهيتك. سواء تمتعت بها كوجبة خفيفة أو زينة للأطباق، تقدم هذه الزيتون الرائعة لمسة من منطقة البحر الأبيض المتوسط على سفرتك.
