1 serving (30 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
629.9
سعرات حرارية
15.7
بروتين
31.5
كربوهيدرات
47.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.2 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 944.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تابناد الزيتون الحمص
الحمص بالتبناد تتبيلة لذيذة مستوحاة من المتوسط تجمع بشكل جميل بين نكهات الزيتون والثوم والطحينة مع لذة الحمص الكريمي. هذه اللفتة الفريدة عن الحمص التقليدي ليست فقط تسر مذاقك ولكنها تحتوي أيضًا على ضربة غذائية، تقدم دهون صحية للقلب وبروتين. مثالي لتغميس الخضار أو تفليل الخبز المفضل لديك، إنه إضافة رائعة إلى أي صينية مقبلات. مع نكهاتها الجريئة ومكوناتها الصحية، تعتبر الحمص بالتبناد هو الانغماس الخالي من الذنوب المثالي لعشاق الطعام الذين يهتمون بصحتهم.
