1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز الزيتون
الأرز بالزيتون هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش مع طعم الزيتون الغني والمالح، معززًا بمجموعة من الأعشاب الطازجة والتوابل. يعود هذا الوصفة الشهية إلى المطبخ البحريني، حيث تبرز الزيتون عالي الجودة، الذي لا يقدم فقط مذاقا شهيا بل يحتوي أيضا على مضادات الأكسدة والدهون الصحية. يقدم الأرز بالزيتون مع خضروات ملونة مثل الفلفل الرومي والسبانخ، تحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية هامة. إنه طبق جانبي مثالي أو طبق رئيسي غني، يجمع بين النكهات اللذيذة بلمسة صحية - حقاً احتفالية بالمطبخ البحريني على طبقك!
