1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.2 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
39.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3968.3 mg | 172% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ترشي الزيتون
الزيتون المخلل هي مزيج لذيذ من الزيتون المالحة، والخل الحامض، والتوابل العطرية، تُصنع تقليديًا في المطبخ البحر المتوسط. مليئة بالدهون المونو غير المشبعة المفيدة للقلب، وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لوجباتك. هذه المخللات منخفضة السعرات الحرارية ويمكن أن ترفع أي طبق بملمسها الغني بالنكهة. مثالية للوجبات الخفيفة أو كزخرفة حية، تقدم الزيتون المخلل لمسة من النكهة الحمضية اللذيذة إلى طاولتك بينما تدعم نمط حياة صحي. تمتع بطعم التقليد في كل لقمة!
