1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.2 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
3.2
بروتين
15.9
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4127.0 mg | 179% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مخلل الزيتون
الزيتون المخلل هو توابل شهيّة وحامضة مصنوعة من الزيتون المقرمش، ومزيج من التوابل، ومرقة لذيذة. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، فهي مثالية لإضافة نكهة إلى السندويشات والسلطات، وطبقات المقبلات. مليء بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، يقدم الزيتون فائدة صحية للقلب. بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من المواد الحافظة الصناعية. سواء تمتتّع به لوحده أو كجزء من طبق لذيذ، يضيف الزيتون المخلل تفجيرة من النكهة والفوائد الصحية إلى طاولتك!
