1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
2087.7
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
236.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.8 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 33.3 g | 166% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زيت الزيتون للطهي
زيت الزيتون للطهي هو زيت متعدد الاستخدامات وصديق للقلب، غني بالدهون غير المشبعة والمضادات الأكسدة. ينبع هذا الزيت من بساتين مشمسة من البحر الأبيض المتوسط، وهو ركن أساسي في المطبخ الإيطالي والإسباني واليوناني. يحتوي على فيتامينات E وK، حيث يساعد على تقليل الالتهابات ويدعم صحة القلب، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلي والشوي والتقديم. مع ملمسه الطيب المميز، يعزز زيت الزيتون للطهي الأطباق مع توفير المغذيات الأساسية. استمتع بفوائد هذا الذهب السائل في مطبخك اليوم!
