زيت الزيتون والخل
Oil and vinegar are commonly used as salad dressings or marinades. Therefore, the most appropriate category for olive oil and vinegar would be "Condiment".
1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2103.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.8 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 33.3 g | 166% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت الزيتون والخل
زيت الزيتون والخل هما عنصران أساسيان في المطبخ يجمعان بين النكهة والصحة. يأتي زيت الزيتون، الغني بالدهون غير المشبعة المفيدة للقلب، من زيتون يتم حصاده بدقة، أساساً من المناطق البحرية المتوسطية. إذا تم استخدامه مع الخل، الذي غالباً ما يتم استخلاصه من فواكه مخمرة مثل العنب أو التفاح، ينشئان مزيجاً حمضياً ومنعشاً مثالياً لتتبيل السلطات، أو لنقع اللحوم، أو لسكبه فوق الخضروات. هذا الثنائي لا يعزز فقط أطباقك ولكنه يقدم أيضاً فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. تقبل طعم وصحة زيت الزيتون والخل، وغيّر طريقة طهيك اليوم!
