1 serving (14 grams) contains 119 calories, 0.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2087.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.8 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 33.3 g | 166% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 1.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1.8 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت الزيتون وصلصة الصويا
زيت الزيتون وصلصة الصويا هما اثنان من المكونات الأساسية في عالم الطهي التي تضيف نكهات غنية ومعقدة لعدد لا حصر له من الأطباق. زيت الزيتون، المعصور من الزيتون الناضجة، هو دهون تساعد على صحة القلب غنية بمضادات الأكسدة ودهون أحادية غير مشبعة صحية، مما يجعله مثاليًا للمأكولات البحر المتوسطية. صلصة الصويا، المصنوعة من الصويا المخمرة والقمح، تضيف طعم أمي أومامي شهي، الموجود عادة في الأطباق الآسيوية. في حين أن زيت الزيتون يعزز صحة القلب، توفر صلصة الصويا الأحماض الأمينية الأساسية لكن يمكن أن تكون غنية بالصوديوم. سويًا، يخلقون تحولًا لذيذًا يعزز السلطات والأطباق المقلية والمرقات، مما يجعل وجباتك أكثر صحة ونكهة!
