1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جاردن الزيتون مع الصلصة
سلطة أوليف جاردن مع الصلصة هي مزيج حيوي من الخس الرومين والآيسبرغ الطازج والمقرمش، والطماطم العصيرة، والبصل الأحمر المقرمش، والزيتون الحامض، كل ذلك مغطى بالفلفل الحار البيبرونشيني. تُقدم مع صلصة منزلية لذيذة، مليئة بالأعشاب الإيطالية ونكهة من الثوم. تقدم هذه السلطة الإيطالية الأمريكية الكلاسيكية مذاقًا مقرمشًا وطعمًا منعشًا، مثالية كطبق رئيسي أو مكمل لأي وجبة. مليئة بالفيتامينات من الخضروات ومنخفضة السعرات الحرارية، إنها خيار صحي لا يتنازل عن النكهة. تمتع بطعم إيطاليا مع سلطة أوليف جاردن مع الصلصة!
