1 serving (300 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 3.9 mg | 1% | |
| صوديوم | 315.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حديقة الزيتون
سلطة أوليف غاردن هي مزيج حيوي من المكونات الطازجة، تتميز بأوراق الخس المقرمشة، وشرائح الطماطم العصيرية، والخيار المقرمش، والبصل الأحمر الحامض، جميعها مقليّة مع صلصة إيطالية نكهتها مميزة. هذا الطبق الرائع، الذي استلهم من المطبخ الإيطالي التقليدي، يبرز جوهر تناول الطعام الصحي. بفوائدها العديدة، تساهم سلطة أوليف غاردن المعدة من الخضار الطازجة في تزويد الجسم بالفيتامينات الأساسية والألياف، مع القليل من السعرات الحرارية. إنها الرفيق المثالي لأي وجبة، حيث تضفي توازنًا منعشًا على تجربة تناول الطعام الخاصة بك. استمتع بنكهات إيطاليا مع وعاء لذيذ ومغذٍ كما ينبغي.
