1 serving (30 grams) contains 15 calories, 0.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.1
سعرات حرارية
2.4
بروتين
11.8
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
118.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 708.7 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.6 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 118.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيتون جاردن لايت
أوليف جاردن لايت هو مجموعة شهية من الأطباق الإيطالية الخفيفة التي تجلب طعم إيطاليا إلى طاولتك بدون شعور بالذنب. مع خيارات مثل دجاج الفريدو المشوي والسلمون اللذيذ، يتم إعداد كل وجبة باستخدام مكونات طازجة وزيت الزيتون الصحي. يحتوي أوليف جاردن لايت على الكثير من الخضار والبروتينات الخفيفة، ويمثل توازنا مثاليا بين النكهة والصحة. سواء كنت تشتهي المعكرونة أو سلطة منعشة، فاسترض عن نفسك بوجبة مرضية تغذي جسدك وتسعد حاسة تذوقك. اكتشف الجانب الأكثر خفة في المأكولات الإيطالية في أوليف جاردن لايت.
