1 serving (260 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
136.4
سعرات حرارية
2.7
بروتين
11.8
كربوهيدرات
7.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
136.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.3 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 4.5 mg | 1% | |
| صوديوم | 500.0 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36.4 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 181.8 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة حدائق أوليف جاردن
سلطة الحديقة الشهيرة من أوليف جاردن هي مزيج حيوي من الخس المقرمش والطماطم العصيرة والخيار المقرمش، مغطى بالزيتون اللذيذ والفلفل الحلو. هذا الطبق الرائع، مستوحى من المأكولات الإيطالية التقليدية، يجلب جوهر الحديقة مباشرة إلى طاولتك. مخلوط بلطف مع صلصتنا الإيطالية الخاصة، فإنه يقدم انفجارًا من النكهة في كل لقمة. غنية بالفيتامينات ومنخفضة السعرات الحرارية، إنها الطريقة المثالية لبدء وجبتك أو التمتع بها بمفردها. انغمس في نضارة سلطة الحديقة الشهيرة من أوليف جاردن اليوم!
